Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim Tags: ,

Uykusuzluk Problemi Neden Kaynaklanır?

Öyle kolay bir sanat değildir uyumak; onun uğruna bütün gün uyanık durmak gerekir. Emil M. Cioran Uykusuz Her Gece… Uyku tüm memelilerde , kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal bir dinlenme biçimidir. Bu canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar. Yaşamda kalmamız hava olmadan dakikalar, su olmadan da günler ile sınırlıyken; uykusuz da ancak birkaç hafta boyunca yaşamda […]

Read more
Categories: Çocuk Tags: , ,

Çocuklarda Tuvalet Eğitimi

Tuvalet Alışkanlığı Kazanmak Genel olarak çocuklar 18-36. aylarda tuvalet alışkanlığını kazanırlar. Bireysel farklılıklar gözönüne alındığında tuvalet eğitiminin tam olarak kazanılması 3 yaşın sonuna kadar devam eder. KRİTERLER Çocuğa tuvalet eğitimi vermeden önce onun fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak hazır olup olmadığını tespit etmek gereklidir. 1-Mesane kontrolü -Çocuk gün boyunca çişini defalarca az az yapmak yerine, […]

Read more
Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal Kaygı Bozukluğu- Sosyal Fobi Nedir? Anksiyete olarak geçen kaygı bozukluğu, bunaltı, endişe hali, tedirgin edici ruhsal bir durumdur. Geleceğe yönelik endişelerimizi içerir. Huzursuzluk ve tedirginliğe kızarma, terleme, çarpıntı, titreme gibi bedensel tepkiler de eşlik etmektedir. Sosyal kaygı bozukluğu ise fobik kaygı bozukluklarındandır sosyal fobi olarak da bilinir. Sosyal kaygı ne tür durumlarda ortaya çıkabilir? […]

Read more