Categories: Genel, Kişisel Gelişim, psikodrama, şema terapi

Geçmiş

Geçmişin bu gün ile bağlantılarını her anımızın içinde yaşıyoruz aslında. Sadece hayatımıza ne kadar sızdıklarının farkında değiliz.  Geçmiş, anne çocuk bağlanmasından başlayarak, anne baba tutumları ile hayatımıza derinlemesine entegre olup, uyum bozucu şema kökenlerimi oluşturuyor. Uyum bozucu şemalar, duygu düşünce ve davranışlarımızı etkilerken, kişiliğimizi şekillendiriyor. Biz sadece kendi seçimlerimizle yaşadığımızı varsayıyor veya kadere bağlıyoruz yaşadığımız […]

Read more
Categories: şema terapi Tags: , ,

“YETER Kİ YALNIZ OLMADIĞIMI SÖYLESİN BİRİ”

“Terapi iki yaralı yüreğin bir araya gelmesidir.” Her yeni gelen öykü, her danışan kendi içinde farklı ve özel bir hikâye barındırır. Biz onların öfkelerine, sevinçlerine, hüzünlerine tanıklık ederiz. Güzel bir şahitliktir bu aslında. Ahmet Kaya’nın güzel şarkısında söylediği “Yaşadık birkaç yüzyıl acılarımıza tutunarak” dediği yerdir çünkü orası. Acıya dokunulduğu an birden fazla yüzle karşılaşabiliriz.

Read more
Categories: Genel Tags: ,

Boşanma sürecinde Çocuk Psikolojisi

Boşanma; insan için en acı verici yaşam olaylarından biridir. İnsanın hayatıyla ilgili tüm planları alt üst olur ve kişi eşiyle, evliliğiyle birlikte kendi hayatını kaybetmenin de acısını, yasını yaşar. Bu çok acılı süreç içinde bir de çocuklar varsa durum çok daha karmaşık bir hal alır. Boşanmış bir anne babanın çocuğunun bu olaydan zarar görme derecesi; […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk, Genç ve Ergen

KAFASI KARIŞIK ANNE BABALAR

“Mükemmel anne-baba olmanın yolları!” “Bu kitap, çocuğunuzu yetiştirirken size yol gösterici rehber olacaktır.” “Anne-babalar dikkat! Çocuk yetiştirirken yapılan 5 büyük hata!” “Yeni nesil anne-babalık” “Hamilelik döneminde bebeğe dinletilecek müzikler” “Özgüvenli çocuk yetiştirmenin altın kuralları” “Çocuğunuzun potansiyelini ortaya çıkarak 21 öneri” Son yıllarda anne babalar ve adayları için yukarıdakiler gibi “can alıcı” başlıkları, duyuruları, önerileri çok […]

Read more
Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim Tags: ,

Panik Atak Nedir?

“Panik Bozukluk” Nedir? Gündelik yaşamda pek çok stresli durumla baş başa kalırız ancak çoğu kez stresli durumu doğru yönetemeyiz. Strese maruz kalan beden bu duruma çeşitli fizyolojik tepkiler verir. Bu tepkiler aslında bedenin zorlandığı durumla daha kolay baş etmesini sağlayacak ve bedeni kaçmaya ya da savaşmaya yönlendirecek gücü veren bir dizi tepkiyi içerir ve bu […]

Read more
Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim Tags: , , , ,

Yaygın Anksiyete-Kaygı-Evham Nedir?

Yaygın anksiyete / kaygı nedir? Yaşamın çeşitli alanları için (iş / aile / arkadaşlık ilişkileri, çalışma yaşamı ya da eğitim ile ilgili meseleler, sağlık durumu, gündelik durumlar vb..) duyulan endişeye bağlı olarak ortaya çıkan ısrarcı kaygı ve gerginlik belirtileri. Bu kaygı, gerçek durum ve şartlarla orantılı olmayan sürekli endişe (evham) halidir. * Belirsizlikten rahatsızlık duyma […]

Read more
Categories: Kişisel Gelişim Tags: ,

Depresyon Nedir? Neden Ortaya Çıkar?

Depresyon Nedir? Depresyon üzüntü, tükenmişlik  ve çökkünlük duygusunun ağırlıkta olduğu psikolojik durumdur. Depresyon, ağlama nöbetleri , içe dönme, yalnızlık hissi ile kendini gösterir ve  uzun süreçlerde kişinin sosyal, duygusal ve psikolojik yönlerden tüm yaşamını etkiler hale gelir. Yaşamdan zevk alamakta zorlanma, umutsuzluk, karamsarlık, pişmanlık ve kendini suçlama duyguları yoğun şekilde hissedilir. Depresyon sürecinde gözlemlenen davranış […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk Tags: , ,

Çocuğumun Yanlış Davranışını Nasıl Durdurabilirim?

Çocuğumun Yanlış  Davranışını Nasıl Durdurabilirim? Yaramaz, saldırgan, inatçı, huysuz olsa da; aslında her çocuk sevilmek ve başarılı olmak ister ve aslında her anne-baba; iyi anne baba olmak ve iyi çocuk yetiştirmek ister. Çocuğunuzun; onaylamadığınız, hatalı davranışlarını durdurmanın adımları, onunla doğru iletişim kurmakla başlar. Çocuğunuzla iletişim kurarken; 1-BEDEN DİLİNİZİ KULLANIN VE GÖZ KONTAĞI KURUNÇocuğunuzla bir şey […]

Read more
Categories: Aile, İlişkiler ve Çiftler, Kişisel Gelişim Tags:

DİZİ FİLM AŞKLARI NEDEN GERÇEK OLUYOR?

AŞIK GİBİ BAKIŞMALAR, SARILMALAR ve beraberinde gerçek olan senaryolar… Televizyonda her gün onlarca dizi yayınlanıyor; intikam, polisiye, komedi vs. Bu dizilerin ortak noktası ise aşk. Hevesle, bazen ise öfkeyle izlediğimiz dizilerin başrol oyuncularının çekimler başladıktan bir süre sonra gerçek hayatta da sevgili olduklarına sıkça rastlıyoruz. Peki, diziler ve filmlerde senaryo icabı var olan bu aşklar […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk

Çocuğuma Kuralları Nasıl Öğretirim?

Sınırlar genellikle iki şekilde görülür. Kesin sınırlar ya da gevşek sınırlar. Bu iki sınırın mesajlarımızı iletmedeki etkileri çok farklıdır. GEVŞEK SINIRLAR Hayır’ın; evet / bazen veya / olabilir anlamına gelmesi, Gevşek sınırlar teoride kalan, gerçekte uygulanamayan kurallardır. Çocukları denemeye davet ederler. Çünkü, karmaşık bir mesaj taşırlar. Sözel mesaj dur anlamında gibidir ama davranışsal mesaj durmanın […]

Read more