Çift Terapisi

Çift / İlişki Terapisi Nedir?

Çift terapisi bireysel terapiden daha çok ilişkiye odaklı terapi şeklidir. Değişim ve gelişimi sağlamak adına  çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığı, ilişkideki çıkmazlar ve ilişki içi problemler, anlaşmazlıklar başta olmak üzere eş ilişkisinin incelendiği terapi modelidir.

Bazen geçmişten gelen beklentileri,  kişisel ihtiyaçlarını, hedefi şaşırarak eşlerinin telafi etmesini bekliyor olmak çatışmalara sebep olabilir. Eşler genellikle yanlış partnerle evlendikleri için sorun yaşadıklarını düşünebilirler. Oysa, mutlu evlilikle mutsuz evlilik arasındaki fark, sorunların sayısı veya doğru partner değil tıkandıkları noktayı keşfetmek için çaba göstermemeleridir.

“Ben” kavramını “biz” kavramına dönüştürülmesi, ilişkinin yeniden yapılandırılması veya ilişkide var olan sorunların çözümlenerek daha mutlu, iletişimi kuvvetli bir ilişki oluşturulmasına katkı sağlar.

Evlilik terapisi sadece ilişkiyi düzeltmeye ve iyileştirmeye odaklanmaz. Kişilerin ihtiyaçlarını ve beklentilerini ortaya koyarak, aslında bu ilişkinin her iki bireye de iyi gelip gelmeyeceğini araştırır.

Çift/ İlişki Terapisinden Kimler Yararlanabilir?

Birbirinden farklı iki insanın evlenerek paylaştıkları hayat, güzel olduğu kadar stres yaratıcı da olabilmektedir. Çift ve evliliklerde yaşanılan duygusal tıkanıklık, uyumsuzluk ve sorunlar derin hayal kırıklığı ve sonrasında tatminsizlikler yaratabilir. Bu problemlerle baş edemeyen tüm çiftler, ilişkilerinin devamını sorgulamak veya olumsuz gidişi durdurmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duyulabilirler.

Psikoterapi desteği bireyin hem kendisini, hem de eşini daha iyi tanımasında, beklentilerin ve ihtiyaçların şekillenmesi ve ifade edilmesinde önemli bir role sahiptir. Birbiri için uyumsuz olduğuna veya anlaşamadığına karar vermiş pek çok çift psikoterapi sürecinde birbirlerini daha yakından tanıyarak ortak paydada buluşmakta ve ilişkilerini kurtarmaktadırlar. Eski heyecanını yitirmiş ilişkilerde de yeniden birbirini keşif süreci ilişkinin enerjisinde artış sağlamaktadır.

İlişkilerin Sonlandırılmasında Terapi Faydalı Olur mu?

İlişki terapisi, iki bireyin de ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmaktadır. Eğer ilişki devamı konusunda çiftlerden biri kararsızlık yaşıyor veya bitirme kararı almış ise, ilişki ayrılma sürecine yönelebilir. İlişkinin sağlıklı bir şekilde sonlandırılması, ailelerin ayrılması, özellikle de çocuklu aileler konusunda çok daha fazla önem taşımaktadır. Sürecin minimum stres ve maksimum anlayış ile sonlandırılması için evlilik / çift terapileri önemli bir yere sahiptir.

İlişki Terapisi Ne Kadar Sürer, Nasıl İşler?

İlişki terapisi süreci minimum 6 seansta fayda sağlamaktadır. İlişkinin geçmişi, ne kadar süredir devam ettiği, ilişki içinde yaşanan sorun ve psikoterapiye başvuru sebebine göre süreç şekillenmektedir. Bazı durumlarda çiftler bireysel terapi için birkaç seans ayrılarak sonradan tekrar beraber seans almaları önerilmektedir.

Çiftin terapiye ne kadar açık olduğu, çözüme ne kadar istekli olduğu veilişki konusundaki hedefleri terapinin sürecini kısaltıp uzatabilir. Psikologlarımız ile yapılan ilk görüşme sonrası ilişki dinamiği de göz önünde bulundurularak, çiftin devam etmesi önerilen ortalama seans süresi bilgisi verilmektedir.

Çift ve Aile Terapisinde Çalışılan Konular

  • Uyum Problemleri
  • İletişim problemleri
  • Anlaşmazlıklar
  • Şiddet
  • Kıskançlık
  • Aldatma/Aldatılma problemleri
  • Boşanma
  • Güven problemi
  • Duygusal istismar ve ihmal
  • Geniş aile sorunları
  • Kültürel farklılıklar
  • Cinsel uyum problemi
  • İlişkide travmaların etkisi
  • Öfke kontrol sorunu

Çift Terapisinde Kullanılan Çalışma Modelleri

  • Stratejik Aile Terapisi
  • Çift Psikodraması
  • Bilişsel Davranışcı Terapi
  • İmago Terapi
  • Çözüm Odaklı Terapi