Categories: Aile, Bireysel, Genç ve Ergen, İlişkiler ve Çiftler, Kişisel Gelişim

“Kendini Sevmek” Meselesi

“Kendini Sevmek” Meselesi En büyük derdimiz kendimizle ise, daima ilerleriz. Dertlerimiz başkalarının bize yaptıkları ve yaşattıkları ise kişisel gelişim ve değişimimiz duraksar. Yaşamızın içinde  başkalarının bize yaşattıkları ve bize yaptıkları, uğradığımız haksızlıklar, bize yapılan yanlışlar, anlaşılamama duygusu ağır basıyor ise hikayemizin çarklarından biri arızalanmış demektir. Çünkü değişim, yaşanılan her duruma bir gelişim malzemesi olarak bakabilmek […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk, Genç ve Ergen Tags: , , , ,

Ötekileştirmeyen Çocuklar Nasıl Yetiştirilir?

  Çocuklar bembeyaz bir defter gibidir. Anne baba ve ailesi olarak o deftere ne yazarsanız kişiliğine kimliğine işleyen de onlar oluyor. BENZELİK VE FARKLILIKLARI KABULLENEBİLMEK, çocukluk döneminde edinilen bilgiler ve kazanımlar ile şekillenir. Son yıllarda, örnek teşkil etmesi gereken pek çok siyasetçinin, yazar ve bilim insanının ayrıştırma ve ötekileştirme konusundaki söylemlerine şahit olduk.  Bu söylemler […]

Read more
Categories: Beslenme, Bireysel, Kişisel Gelişim Tags: , ,

Kilo Probleminizin Sebebi “PSİKOLOJİK” mi?

Stresli hissettiğinizde bir paket cips ya da çikolata kavanozuna mı sarılırsınız? Sıkıldığınızda çerez yemek ya da buzdolabını sıkça ziyaret etmek gibi alışkanlıklarınız var mı? Duygusal yemek yeme, açlık hissini gidermekten farklı olarak yapılan ve duyguları yatıştırmak için yeme davranışının kullanılmasını ifade eden bir kavram. Aslında yemek yemek gerçekten iyi hissetmenizi sağlamaz. Bir süreliğine yedikleriniz keyif verse […]

Read more
Categories: Bireysel, İlişkiler ve Çiftler, Kişisel Gelişim Tags: , , ,

Stalklamak Aşk Acısını Uzatır mı?

Aşık oluyor, seviyor, evleniyor, boşanıyor ya da ayrılıyoruz. Her seferinde esas kızı ya da oğlanı bulduğumuzu düşünüyoruz ya da hiçbir zaman bulamayacağımızdan yakınıyoruz. Sonuçta neredeyse aşık olan herkes küçük ya da büyük hayal kırıklıkları ile karşılaşıyor. Bazı ilişkiler çeşitli krizler karşısında galip geliyor, bazı ilişkilerinse sonu mutlu bitmiyor.  Ayrılık sonrası bir yas süreci gibidir ! […]

Read more
Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim, Uncategorized Tags: ,

Neden Kararsızlık Yaşarız!

Hepimiz  hayatın belli dönemlerinde kararsızlıklar yaşıyoruz. Kimi insan daha sık kimi daha seyrek olarak kararsızlığı yaşar. Zaman zaman neyi seçeceğimiz, ne giyeceğimiz ya da ne yapacağımız, ne söyleyeceğimiz konusunda kararsız kalırız. Peki kararsızlıklarımız neden ortaya çıkıyor ? Kararsızlığın en temel nedeni kişinin ihtiyacını karşılamak için coşku ve heyecan yerine korku ve kaygı duymasıdır.  Bir seçim […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk, Genç ve Ergen Tags: , ,

Çocuklara Neden “Annecim” “Babacım” Dememeliyiz?

ÇOCUĞUNUZA ANNECİM-BABACIM ŞEKLİNDE HİTAP ETTİĞİNİZDE Sabah trafiğine takılıp geç kalma endişesiyle yola çıkıp, havaalanına erken geldim ve beklerken gelip geçen insanları ve çocukları izlemeye başladım. Önümde bir anne, baba ve tahminen 8-10 yaşları arasındaki kızları durdu ve babası kızına dönüp; ”babacığım annenin yanında kalır mısın.” gibi bir cümle kurdu. Böylelikle artık çocuklarına; annecim, babacım şeklinde hitap eden […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk Tags: , ,

Çocuğumun Yanlış Davranışını Nasıl Durdurabilirim?

Çocuğumun Yanlış  Davranışını Nasıl Durdurabilirim? Yaramaz, saldırgan, inatçı, huysuz olsa da; aslında her çocuk sevilmek ve başarılı olmak ister ve aslında her anne-baba; iyi anne baba olmak ve iyi çocuk yetiştirmek ister. Çocuğunuzun; onaylamadığınız, hatalı davranışlarını durdurmanın adımları, onunla doğru iletişim kurmakla başlar. Çocuğunuzla iletişim kurarken; 1-BEDEN DİLİNİZİ KULLANIN VE GÖZ KONTAĞI KURUNÇocuğunuzla bir şey […]

Read more
Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete sözcüğü  Yunancaya dayanan anxietas  kelimesinden gelir ise kaygı , endişe,  korku, merak anlamına gelir. Türkçedeki karşılığı kaygı bozukluğudur. Kalıcı ve sürekli endişe anlamına gelir. Kaygı; örseleyici, zedeleyici, tehdit dolu, tehlike durumunda ortaya çıkan yanıt, tepki durumudur ve insanın varoluşunun doğasında bulunur. Kaygı düzeyi düşünce süreçlerini olumsuz etkiler. Davranış kalıplarının yaratılmasında ve […]

Read more
Categories: Aile, İlişkiler ve Çiftler, Kişisel Gelişim Tags:

DİZİ FİLM AŞKLARI NEDEN GERÇEK OLUYOR?

AŞIK GİBİ BAKIŞMALAR, SARILMALAR ve beraberinde gerçek olan senaryolar… Televizyonda her gün onlarca dizi yayınlanıyor; intikam, polisiye, komedi vs. Bu dizilerin ortak noktası ise aşk. Hevesle, bazen ise öfkeyle izlediğimiz dizilerin başrol oyuncularının çekimler başladıktan bir süre sonra gerçek hayatta da sevgili olduklarına sıkça rastlıyoruz. Peki, diziler ve filmlerde senaryo icabı var olan bu aşklar […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk Tags: , ,

Çocuklarımızı Korurken Nasıl Önlemler Almalıyız?

Son dönemde medyada çokça karşımıza çıkan çocuk kaçırılma ile ilgili haber ve bilgi bombardımanları anne-babaların çocuklarının güvenliği ile ilgili endişelerini artırmaktadır. Anne-babanın işi; çocukları için endişelenmektir. Okudukça endişeleniyor; endişelendikçe nasıl daha iyi koruruz diye hayatsavar önlemler almaya başlıyoruz. Oysa; çocuklarımıza karşı en üstteki sorumluluğumuz; onların yetişkin birer birey olabilmelerini sağlamaktır. Bunun da yolu onların doğdukları andan itibaren […]

Read more
Page 2 of 5