Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete sözcüğü  Yunancaya dayanan anxietas  kelimesinden gelir ise kaygı , endişe,  korku, merak anlamına gelir. Türkçedeki karşılığı kaygı bozukluğudur. Kalıcı ve sürekli endişe anlamına gelir. Kaygı; örseleyici, zedeleyici, tehdit dolu, tehlike durumunda ortaya çıkan yanıt, tepki durumudur ve insanın varoluşunun doğasında bulunur. Kaygı düzeyi düşünce süreçlerini olumsuz etkiler. Davranış kalıplarının yaratılmasında ve […]

Read more
Categories: Aile, İlişkiler ve Çiftler, Kişisel Gelişim Tags:

DİZİ FİLM AŞKLARI NEDEN GERÇEK OLUYOR?

AŞIK GİBİ BAKIŞMALAR, SARILMALAR ve beraberinde gerçek olan senaryolar… Televizyonda her gün onlarca dizi yayınlanıyor; intikam, polisiye, komedi vs. Bu dizilerin ortak noktası ise aşk. Hevesle, bazen ise öfkeyle izlediğimiz dizilerin başrol oyuncularının çekimler başladıktan bir süre sonra gerçek hayatta da sevgili olduklarına sıkça rastlıyoruz. Peki, diziler ve filmlerde senaryo icabı var olan bu aşklar […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk Tags: , ,

Çocuklarımızı Korurken Nasıl Önlemler Almalıyız?

Son dönemde medyada çokça karşımıza çıkan çocuk kaçırılma ile ilgili haber ve bilgi bombardımanları anne-babaların çocuklarının güvenliği ile ilgili endişelerini artırmaktadır. Anne-babanın işi; çocukları için endişelenmektir. Okudukça endişeleniyor; endişelendikçe nasıl daha iyi koruruz diye hayatsavar önlemler almaya başlıyoruz. Oysa; çocuklarımıza karşı en üstteki sorumluluğumuz; onların yetişkin birer birey olabilmelerini sağlamaktır. Bunun da yolu onların doğdukları andan itibaren […]

Read more
Categories: Beslenme, Çocuk

Okul Dönemi Çocuklarında Beslenme

Bütün anneler çocuklarının yeterli ve dengeli beslenmesini ister. Hastalıklara ve fazla kiloya karşı çocukları korumanın en iyi yolu güzel besin seçimleridir.Yeterli ve dengeli beslenmeyen çocuklarda özellikle ileriki dönemlerde sağlık problemleri görülme riski artmaktadır. Yağlı, şekerli ve tuzlu besinleri tüketerek büyüyen çocukların yetişkinlik döneminde yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon riski artmaktadır. Gelişme çağında yeterli kalsiyumu almayan […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk Tags: , , ,

Çocuk Oyun Odası Neden Önemlidir?

Oyun ile öğrenmek Çocuklar hayatı kitaplardan önce oyunlar içinde ve oyun  ile öğrenirler. Oyun bir çocuğun hem doğuştan getirdiği hayal gücünü hem spontanitesini destekleyerek sağlıklı bir büyümeyi de beraberinde getirir.  Çocuk için önemli olan engellenmediği ve kendisine ait, detayları düşünülmüş bir oyun alanıdır. Çocuk 6. Ay itibari ile önce bireysel oyunlar oynamaya başlar. Bireysel oyunları […]

Read more
Categories: Aile, Çocuk, Genç ve Ergen Tags: , , , , , , , , ,

Çocuğunum ile nasıl iletişim kurmalıyım?

Aile içi sağlıklı iletişim  Aile içinde birbiri ile sağlıklı iletişim ve ilişki içinde olan bireyler dış dünyada da mutlu ve huzurlu olmanın yanısıra, kendini daha kolay ifade eden, iş hayatı ve sosyal hayatında da iletişimi güçlü bireyler olacaklardır. İletişimin sağlıklı ve etkili olmasının en büyük ve kalıcı etkisi çocuklar üzerinde görülmektedir. Çocuğunum ile nasıl iletişim […]

Read more
Categories: Genç ve Ergen, Kişisel Gelişim

Hangi Mesleği Seçmeliyim?

Çocukken hepimize büyüyünce ne olacaksın diye sorulmuştur. O zamanlar hazır yanıtlarımız vardı. Ama lise öğrencisiyken işler oldukça karmaşık bir hal aldı. Çünkü meslekleri, ne getirileri olduğunu, aldığınız eğitimi de düşünerek karar vermek gerekliliği doğdu. Yapılan araştırmalarda bir ergeni en çok kaygılandıran şeylerden birinin “ Liseden mezun olduğunda hangi mesleği seçeceğini bilmemek” olduğu ortaya çıktı. Sürekli […]

Read more
Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim Tags: ,

Uykusuzluk Problemi Neden Kaynaklanır?

Öyle kolay bir sanat değildir uyumak; onun uğruna bütün gün uyanık durmak gerekir. Emil M. Cioran Uykusuz Her Gece… Uyku tüm memelilerde , kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal bir dinlenme biçimidir. Bu canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar. Yaşamda kalmamız hava olmadan dakikalar, su olmadan da günler ile sınırlıyken; uykusuz da ancak birkaç hafta boyunca yaşamda […]

Read more
Categories: Çocuk Tags: , ,

Çocuklarda Tuvalet Eğitimi

Tuvalet Alışkanlığı Kazanmak Genel olarak çocuklar 18-36. aylarda tuvalet alışkanlığını kazanırlar. Bireysel farklılıklar gözönüne alındığında tuvalet eğitiminin tam olarak kazanılması 3 yaşın sonuna kadar devam eder. KRİTERLER Çocuğa tuvalet eğitimi vermeden önce onun fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak hazır olup olmadığını tespit etmek gereklidir. 1-Mesane kontrolü -Çocuk gün boyunca çişini defalarca az az yapmak yerine, […]

Read more
Categories: Bireysel, Kişisel Gelişim

Sosyal Fobi Nedir?

Sosyal Kaygı Bozukluğu- Sosyal Fobi Nedir? Anksiyete olarak geçen kaygı bozukluğu, bunaltı, endişe hali, tedirgin edici ruhsal bir durumdur. Geleceğe yönelik endişelerimizi içerir. Huzursuzluk ve tedirginliğe kızarma, terleme, çarpıntı, titreme gibi bedensel tepkiler de eşlik etmektedir. Sosyal kaygı bozukluğu ise fobik kaygı bozukluklarındandır sosyal fobi olarak da bilinir. Sosyal kaygı ne tür durumlarda ortaya çıkabilir? […]

Read more
Page 1 of 3